Maris Liepa
Kes ta on?
Maris Liepa paistab silma rikkaliku pagasi poolest erinevatel distsipliinidel, alates lühikestest triatloni distantsidest kuni pikkade Ironmanini.
Varases eas alustas oma sportlaskarjääri ujumises, see on tema tugevus. Enne triatlonile üleminekut osales ta ka kaasaegses viievõistluses.
Māris Liepa on tuntud oma kire ja innukuse poolest suunata oma õpilasi saavutusteni nii triatlonirajal kui ka väljaspool seda.
Mida pakutakse?
Maris saab koostada iganädalase programmi, mis on kohandatud teie eesmärkidele ja füüsilistele võimetele, samuti kohtuda basseinis, et õppida õigesti ujuma või olemasolevaid tulemusi parandada. Kui on soov jooksutehnika kallal töötada, siis on võimalus maneežis kohtuda ja sellele sügavalt tähelepanu pöörata.
PERSONAALNE TREENINGKAVA
KOOS TREENERIGA ON VÕIMALIK VÄLJA TÖÖTADA TREENINGPLAAN VASTAVALT EESMÄRKIDELE, ELUSTIILILE JA FÜÜSILISELE VORMILE.
Treeneri soovitused
Kord nädalas on kasulik vanni siseneda.
Haigestumise vältimiseks jooge C-vitamiini.
Pärast jooksmist on hädavajalik venitada.
Kas olete piisavalt süsivesikuid tarbinud?
Seadke endale eesmärk!